獨居日常打卡怎麼設定？聯絡人、時間與通知內容
了解 Are You OK 的平安打卡流程，安排逾時時間、緊急聯絡人信箱和預先寫好的通知郵件。
先與聯絡人約定如何溝通
日常打卡是給親友一個約定好的聯繫訊號。設定前先徵得聯絡人同意，確認信箱，說明收到通知後希望對方如何聯繫你。Are You OK 透過信箱寄送逾時通知。
依作息選擇時間
支援 12、16、24、48 或 72 小時，點擊打卡後重新倒數。依睡眠、工作和出行安排選擇，並開啟提醒，避免忙碌忘記打卡。
讓郵件包含足夠資訊
通知由你預先填寫，可寫清姓名、電話和希望對方採取的聯繫步驟，確認願意分享這些資訊。正式使用前可寄送測試郵件，與對方核對是否收到。
把它作為日常聯繫的一部分
觸發依據是有沒有按時打卡，不會判斷是否發生意外。適合作為與親友日常聯繫的補充。聯絡方式或作息改變後，應重新檢查設定與郵件內容。
設定後走一遍流程
確認信箱、逾時時間和內容後寄出測試郵件，請聯絡人檢查收件匣及垃圾郵件。完成一次打卡，確認倒數重新開始。測試用於核對收件與內容，不保證後續通知一定送達。
出行或作息改變時調整
長途出行、輪班或睡眠時間改變前，重新確認逾時時間並告知聯絡人。對方更換信箱或暫時無法回應時，也應更新約定，把檢查設定列入出行準備。